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高血压患者的日常生活调理近年来，根据我国的流行病学调查显示，高血压患病率呈明显上升趋势，伴随着诸多不良的生活习惯，使我国每年新增高血压患者1000万。当听到这个数字时，我相信不仅仅是我还有更多的人为之震撼。因此，做好高血压患者的生活调理，是我们能够为高血压患者提高生活质量的有效方法。下面向大家介绍一下需要注意的问题。改变不良的生活方式是**基本也是**有效的措施。从食物方面，对于高血压患者，我们应该控制摄入的总热量。主食提倡吃未精致的全谷类像糙米饭、全麦面包、全麦馒头，这些是我们的不二选择。同时也可搭配豆类和根茎淀粉类食物，像红豆粥、绿豆粥、地瓜、马铃薯等。我们应减少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类可...

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心脏病人应该运动？还是静养？很多人误以为得了冠心病就只需静养。其实不然，不过运动对于冠心病患者来说，确实是个有讲究的事儿。日常活动不能代替运动，经常躺着更是不利心肺功能。有目的、有计划地进行适度运动，不仅可改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块，促进侧支循环建立，改善心功能，还可降低再住院率和**率。什么是心脏康复呢？心脏康复是对心血管**患者提供综合长期医疗保健和治疗服务，控制和改善心血管**引起的心脏机能和全身功能低下，阻止或延缓心脏**发展，减少心血管**对身心的不良影响，预防心血管事件的再发，改善心理、社会和职业状态，提高患者生活质量，回归正常社会生活而进行的系统性治疗。哪些心脏病人适合康...

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家里老人脑中风该如何急救？脑中风是老年人三大死因之一，全球每年有460万人死于脑中风。在我国，城市居民脑血管病**已上升至**位，每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人，其中2/3致死或致残。发病症状表现为突然出现头疼、流口水、有时半边脸发麻、恶心、呕吐、肢体活动障碍、严重意识障碍等。脑中风包括缺血性中风和出血性中风，二者的比例为6∶1。其中，出血性中风多发生在白天活动时，如情绪激动、大量饮酒、过度劳累等。发病前少数人有头晕、头痛等先兆症状，病人突然晕倒，迅速出现意识不清、面色潮红、口眼歪斜、目光呆滞、言语不利、偏瘫、小便失禁等，部分病人还出现喷射状呕吐。缺血性中风则一般...

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小孩发生异物卡喉了该如何急救？生活中常会发生小孩了将异物卡入气道的事情，做为家长，当这些突发状况出现在你眼前，你应该怎么做才是正确有效的呢首先我们要先知道一件事情：急救关键在于**初10分钟，而且在这10分钟内的一些急救技术，你完全可以掌握然后运用在实践中。 异物卡喉如何急救爸爸妈妈们可以记住这种小孩背部叩击法： 1.将小孩俯卧于一侧前臂上，同侧手固定孩子下颌角，使其头部轻度后仰，打开气道。 2.用另一只手固定小孩的头颈部，头部压低，头部低于躯干，利用重力帮助移除异物，或采用坐或跪的姿势，固定小孩下颌角，使其头后仰，气道打开，让小孩俯卧，保持头低于躯干的姿势，利用重力帮助移出异物。 成人如何自...

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不小心烧伤怎么办？处理需要5步不小心烧伤怎么办日常生活中，总离不开火、开水，在不经意之间就有可能被烫伤，那如果烫伤了怎么办呢**步：冲。如发现烧烫伤，应立即用自来水冲洗20分钟左右，降温能减轻疼痛、水肿和结痂危险、烧伤部位降温越及时，降温时间越长，造成的损伤越小。**步：脱。脱去或剪去烫伤部位的衣物，注意保护烧烫伤局部的表皮，尤其是游离的表皮，因为这是伤口的保护层。第三步：浸。再用自来水浸泡20分钟。第四步：盖。如果烫伤较严重时， 可用用保鲜膜或干净塑料袋轻轻盖住伤口。这能保持伤口清洁，避免感染。保鲜膜或干净塑料袋是理想的覆盖物。因为它不易粘在伤口上，并可保持空气不接触皮肤表面，从而缓解疼痛。...

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